テーマ:フィットネス

2012フィットネスセミナー パート2

先週末9/29(土)はフィットネスセミナーに参加してきた。 場所は稲城総合体育館(駅から歩いたら25分かかりました、、、) 講師はいつもの大先生の方々。 午前中はアライメントと体の使い方の確認。 上に伸びてしまう、悪い例 上に伸びずに、横にスライドするイメージを持ちましょう。 棒の上に乗り、ひざの位置の確認をしま…
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2013フィットネスセミナー1(駒沢公園)

2013シーズンの最初の行事、フィットネスセミナーに参加してきました。 今回は役員ではなく、参加者としてです。 講師陣はおなじみの飯島講師と宮野講師。コーディネーターは内藤専門員。 本来野外で行う予定でしたが、外は時折スコール状態の雨ため、急遽室内(会議室)で行われました。 約25名ほどの2グループに分かれ、私は午前中は…
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