ACL術後10日目、ついに片足松葉杖解禁

10日目に突入しました。

今日もいつものリハビリメニュー。

途中でもっちゃんと遭遇(これから大阪出張なのだとか)
昨晩のセミナー(講師:吉岡大輔)の内容を問うに、ブログに載せておくとの事。
自分で記載するよりもっちゃんさんのを見た方が解りやすくまとめてあるので助かります。

リハビリ最後は、片松葉行こうか、となりました。
オッケー、てなわけで片足松葉杖の練習。
といっても経験があるので1階でOKが出ました。

ここで片松葉杖を使う場合は、どっち側に杖をするのか疑問に思う方が居るかと思うので説明。
 左足: 健常 、 右足: ケガ
上記の場合、松葉杖は、左手で使います。
 左足で一歩、左の松葉杖とケガの右足で負荷分散しながら一歩、この繰り返しになります。
 怪我している方を踏み出した時に逆三角▽が出来るので安定します。
 健常な右足を踏み出した時は三角形△が出来るのでこれも安定します。

これを間違って怪我している側に松葉杖を使うとバランスが悪くなります。
豆知識でした。

恒例の今日の傷跡。
画像
もう観察日記ですね。



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